• Mentaalsterk

    Ons lichaam is een, Body, Mind & Soul en kan niet als losse onderdelen gezien worden. Als je lichaam een te kort heeft aan belangrijke nutriënten en/of bouwstoffen, zal het direct impact hebben op je hormonen, die hebben direct impact op je mentale veerkracht. Stap 1: Eet nutriënten dicht voeding. (Hele, vers, niet voorbewerkte voeding!) Stap 2: Slaap Stap 3: Beweeg…

  • Summer Blues

    “Het klopt niet! Er zijn zo veel positieve dingen in mijn leven, maar toch, ik voel mij niet blij. Ik voel niet het geluk. Hoe kan dit nou, wat is er aan de hand met me?” Als je dit herkent, dan is er een groot kans dat je in een epigenetische verandering terecht bent gekomen. Gaan even na of er…

  • Endorfine Systeem Invloed

    Hieronder vindt u een lijst waar het Endorfine systeem invloed op heeft. Toen ik net kennis maakte met het endorfine systeem, werden ontzettend veel “klachtenbeelden” hieraan toegerekend. Ik moet eerlijk zeggen dat ik dat erg overdreven vond. ‘Dat kan toch haast niet dat één systeem zo veel impact heeft’. Maar in de afgelopen jaren heb ik van deze bovenstaande invloeden…

  • Summer Proef Weken

    Doe mee met de Summer Proef weken! Stel je de wereld voor waarin je lekker in je vel zit, tevreden bent met je lijf en je boven al energiek en fit voelt. Dat je met de zomer in het vooruitzicht zorgeloos kunt genieten van de zomerzon. Zonder bikini-stress misschien? Maar in ieder geval met meer zelfvertrouwen en een goed gevoel…