Chronische Stress
Stress dat te lang duurt kan schadelijk zijn voor je gezondheid
Herkent u dit ...
- Ik heb stress, maar ik kan het wel aan? Gewoon doorzetten, toch …
- Ik wil wel maar mijn lichaam en hoofd schreeuwt NEE
- Ik ben altijd zo moe, vooral ‘s ochtends
- Alles wordt mij te veel, maar ik ga maar door want het moet
- Ik zou een hele week willen slapen en met energie wakker willen worden
- Vroeger was het nooit te veel, nu kan ik er niet tegen
- Ik ben zo prikkelbaar voor kleine dingen of licht en geluid enz.
Een mogelijke verloop van stress, per individu komen klachten in verschillende volgorde.
“Balans is not something you find, it’s something you create“
STRESS BALANS PLAN
Als je chronische stress ervaart of je zit al een volgend stadium (neerslachtig of pre/post burnout of depressie) heb je geen zin om lange verhalen te lezen. Direct hieronder vindt u een kort en bondig stappenplan van Cellulair in Balans | STRESS BALANS PLAN.
Dit zijn de stappen om te nemen:
Wat doen wij:
- Luisteren
- Plan van aanpak maken
- Ondersteuning bieden
Wat verwachten wij van jou:
- Maak een afspraak
- Geeft je commitment aan het traject.
Wat zijn de mogelijke kosten ? Bekijk de iCare Plan overzicht.
D.I.Y.
Do It Yourself
Kom tot rust met een kopje kamille thee!
"Waarom overkomt mij dit?'
“vooral doorzetters”
Het kan zijn dat deze persoon zich nu zwak voelt, maar zij zijn vooral doorzetters, die maar blijven doorgaan hoewel er al langer rode vlaggetjes op zijn gegaan, maar deze krijgen geen gehoor.Wat gebeurt er met je lichaam?
Je lichaam doet zijn best om deze situatie op te vangen. Het lichaam heeft ter illustratie twee standen, het is aan het vechten of aan het herstellen. In een chronische stress situatie kan je lichaam in continue vecht stand blijven hangen.
Je lichaam gaat het gen tijdelijk aanpassen aan de omstandigheden, dit heet epigenetica.
Het gevolg is dat je lichaam inlevert op herstel. En als je het lang genoeg “doorzet / volhoudt / of je lichaam negeert” zal het lichaam dat kenbaar maken door slapeloosheid, vermoeidheid, vage klachten, hart kloppingen, angst- en paniekaanvallen, overgewicht, enz.
Leefstijl factoren die je vaak terugzien zijn o.a, vaak troostvoeding eten, weinig bewegen, niet kunnen ontspannen, uitstelgedrag en een negatief zelfbeeld.
De lichamelijke gevolgen van deze langdurige ‘chronische’ stress hebben invloed op je darmen, hersenen, mentale gezondheid, lever, spieren, alvleesklier en zelfs je botten.
Hieruit mogen wij concluderen dat STRESS MANAGEMENT van levens belang is.
Neem de eerste stap
Bel ons, vertel ons waar u mee zit. Samen kijken we of een Orthomoleculair gezondheidstraject wel de juiste is voor u. Als niet, dan kunt u verder zoeken. Als het wel een match is kunnen wij samen aan de slag om optimale gezondheid te creëren.
Vragen is gratis, wij luisteren graag naar uw verhaal!
NIEUW!
Naast een consult kan de microtraining STRESS & BURN-OUT TOOLKIT ook een geweldige middel zijn om je te ondersteunen in het voorkomen en of in je herstel. Lees meer … klik hier!
iCARE PLAN
Een exact kostenplaatje afgeven voor een Orthomoleculair behandeltraject is altijd koffiedik kijken. Wij pogen met iCare Plan u een indicatie te geven van de mogelijke kosten.
Deze indicaties zijn inclusief de nog eventuele zorgverzekeraar vergoeding voor de consulten, dat u mogelijk terug zouden ontvangen.
ZELF CARE
Intake gesprek
1 week menu
3 maanden behandelplan
opvolg gesprek eigen initiatief
Per afspraak commitment
Extra | Stress Balans Plan
+ Supplementen
Indicatie kosten vanaf € 130 / € 230
COMFORT CARE
Intake gesprek
2 weken menus
6 maanden behandelplan
3 opvolg gesprekken 30 min
6 maanden commitment
Extra | Stress Balans Plan
+ Supplementen
+ Onderzoek – Exorfinen Analyse € 80.00
Indicatie kosten vanaf € 330 / € 640
DELUX CARE
Intake gesprek*
10 day detox programma*
5 weken menu
3 x samen menu maken
6 opvolg gesprekken *
6 – 12 maanden behandelplan en commitment*
Extra | Stress Balans Plan
+ Supplementen*
+ Onderzoek – Exorfinen Analyse € 275*
+ Onderzoek – EEG*
+ Winkelsafari
Indicatie kosten vanaf € 1330*
Vergelijk gerust met collega’s, vraag naar alle onderdelen zoals hierboven vermeld staan en de kosten ervan. Heeft u vragen, bel gerust op +31 (0)6-29 040 693.
OVERTUIGING
Het maximale uit het leven halen vraagt om een lichaam die optimaal functioneert. Genieten van het leven en alles kunnen doen wat jij graag wilt vraagt om een lichaam die jou niet beperkt en voldoende energie geeft voor de hele dag.
'Body, Mind & Soul'
Alles staat verbonden met elkaar, het is één ‘lichaam, geest & ziel’.
Gezondheid is voeding, slaap, ontspanning, relaties, emoties enz. Als het niet goed gaat met een dan onstaat er één domino effect doordat alles verbonden is met elkaar.
Bij Cellulair in Balans gebruiken wij de Orthomoleculaire Geneeskunde en Functional Medicine werkwijze die zich richt op de onderliggende oorzaak van ziekte, door gebruik te maken van een systeem-georiënteerde aanpak en het aangaan van een therapeutische samenwerking tussen cliënt/patiënt en therapeut.