Vetten … welke is goed en welke minder goed?

Wij horen vaak genoeg over verzadigd en onverzadigd vetten. Wat is het verschil en hoe onthouden wij het. Hieronder ziet u welke vet wat doet met je Cholesterol. Maar eerst de twee bekendste vormen van cholestrol in het kort :

HDL	LDL
Zorgt dat overtollige vetten (lipiden) opgeruimd worden in je bloedvaten.	Is nodig voor de wanden van de cellen in onze lichaam. Maar TE veel kan dichtlippen van je bloedvaten veroorzaken op langer termijn.