Workshops | Ontdekkingsreis Gezonde Voeding

 

Voeding is zo oud als onze aarde, de kennis over onze voeding en het effect ervan op ons lichaam is verloren gegaan in de industrialisering en gemakeconomie. Ontdek samen met mij wat de natuur ons al eeuwen lang biedt en wetenschap steeds meer bevestigd.

Boordevol kennis en onderbouwing, zodat jij overzicht krijgt en “empowered wordt” (in staat gesteld wordt) om de juiste beslissingen voor jouw lichaam te nemen! De modules kunnen afzonderlijk gevolgd worden of als een geheel.  Bekijk hieronder welke module jouw aanspreekt en waar jij meer van wilt weten!

Module 1 | Invloed van Westers leefstijl en voeding
DATUM:  5 september 2018
Tijd: 09:00 – 12:00

1.1. Gezondheidsklachten van ons westers menu & het effect op ons lichaam!
1.2. Waarom is een eetgewoonte zo moelijk te doorbreken?
1.3. Wat heeft ons lichaam echt nodig? Macro- & Micro-nutriënten 
1.4. Etiketten lezen; welke informatie is waardevol? 
1.5. Voeding is communicatie naar je lichaam, wat “zeg” je voeding tegen je lichaam?
1.6. Welke voedingspatroon past bij mij? Verschillende soorten diëten en de voordelen/nadelen (passend bij de groep)
1.7. PRAKTISCHE; Seizoen groente & variaties

Module 2 | Darmenklachten en voeding hulp
DATUM: 27 september 2018
Tijd: 09:00 – 12:00

1.1. Darm basics ; Kennis over hoe het werkt, zodat je er rekening mee kan houden. 
1.2. Darm Aandoening en betrokken functiesystemen
1.3. Biologische klok; wat is het natuurlijk ritme en wat doen wij?
1.4. Communicatie van voeding voor je darm | Kleur Voeding
1.5. Mythe of Feit: Gluten & Caseïnevrij eten?
1.6. Probiotica & Supplementen?
1.7. VOEDING EN KOOK TIPS!

Module 3 | Ontstekingen, weerstand de baas worden 
DATUM: 10 oktober 2018
Tijd: 09:00 – 12:00

1.1. Hoe werkt het; ons immune systeem; ontstekingen en weerstand?
1.2. Communicatie van voeding voor het immune systeem!
1.3. Life Style factoren; Welke heeft direct effect?
1.4. Mythe of Feit: Suikervrij eten en de verzuring (pH) effect van voeding!
1.5. Supplementen en de biologische beschikbaarheid!
1.6. Aandoeningen en betrokken systemen waar je op kan letten!
1.7. VOEDING EN KOOK TIPS!

Module 4 | Overgewicht, Diabetes en voeding invloed
DATUM: 24 oktober 2018
Tijd: 09:00 – 12:00

1.1. De kip of ei; wat was eerst diabetes of overgewicht, hoe werkt het?
1.2. Bloedsuikerspiegel regulatie op natuurlijke wijze; is dat mogelijk?
1.3. Mythe of Feit : Suiker en het bloedsuikerspiegel
1.4. Glycemische Index en Lading – Gezonde doses suiker?
1.5. Beweging; opties en mogelijkheden voor beginners tot gevorderde
1.6. De 10 dagen Detox programma 
1.7. PRAKTISCH: VOEDING EN KOOK TIPS!

Module 5 | Gewrichtsklachten vermijden met voeding
DATUM: 7 november 2018
Tijd: 09:00 – 12:00

1.1. Waar komt de pijn van gewrichtsklachten vandaan?
1.2. Aandoeningen onder de loep; Reuma, Artritis, Fibromyalgie
1.3. Communicatie met voeding voor de gewrichten?
1.4. Ontstekingen; de rol hiervan betreft gewichten?
1.5. Supplementen dat vaak aangeboden wordt, waarom?
1.6. PRAKTISCH: VOEDING VOOR GEWRICHTEN!

Module 6 | Energie & vitaliteit beinvloeden met voeding
DATUM: 21 november 2018
Tijd: 09:00 – 12:00

1.1. Wat is energie, wat is nodig om dit optimaal te hebben?
1.2. Wat is vitaliteit; hoe wordt dat ervaren? 
1.3. Mythe of feit; Calorieën tellen is wel/niet nodig?
1.4. Aandoeningen en betrokken systemen waar u iets aan kunt doen!
1.5. Leefstijl invloeden dat energie geeft of juist wegneemt!
1.6. Communicatie in ons lichaam over energie.
1.7. PRAKTISCHE: VOEDING en het Ketogeen dieet.

Module 7 | Detox Voeding
DATUM: 28 november 2018
Tijd: 09:00 – 12:00

1.1. Welke bronnen leveren “gif/toxines” op gedurende ons leven?
1.2. Wat zijn de opties voor een detox (Kuren, sappen, darmspoelingen …. Enz.)
1.3. Hoe werkt ontgifting in ons lichaam?
1.4. Wat hebben wij nodig aan voeding om het lichaam te ondersteunen?
1.5. Supplementen als hulp middel of niet?
1.6. PRAKTISCHE: De 10 dagen Detox programma.

Module 8 | Stress & Life Style voeding behoeften!
Datum: 12 december 2018 
Tijd: 09:00 – 12:00

1.1. Luisteren naar je lichaam
1.2. Stress en Ontspanning
1.3. Slaap; Feiten en technieken
1.4. Invloed op jou lichaam; (psychosomatische) Externe factoren vertaald naar je lichaam
1.5. Seizoenen; het effect op ons lichaam
1.6. Voedingsstijlen | Oerdieët / Paleo / Westers / Glutenbewust/ Caseïne Bewust
1.7. Menu’s plannen; Individu of gezin. (Vooraf: Om dit punt te voltooien, zijn module (2+3+7) nodig.)

INSCHRIJVEN : Per module of  alle modulen!*

(LET WEL: Indien uw inschrijving binnen 72 uur voor aanvang is a.u.b. persoonlijk contact
opnemen met Cellulair in Balans op 06-29040693)

Doelgroep: Consument
Locatie: Eindhoven 
Kosten: € 15,00 per workshop module (incl. handout & consumpties)
Aanbieding:  30% korting bij 5 of meer workshops!*
 

Locatie:

Weegschaalstraat 3
5632 CW Eindhoven

(Let wel: Alleen op afspraak/inschrijving)

Speciale aanbieding 30% korting voor alle 8 workshops! *

BETALING: U ontvangt een email met daarin de bank overschrijving instructies. Heeft u vragen, neem gerust contact op met ons.

(Let wel: Alle diensten en transacties zijn gebonden aan de algemene voorwaarden te lezen op deze website, klik hier. Let a.u.b. op de annulering regulatie.)

(*Deze speciale aanbieding is met vooraf betaling en annulering van één of meerdere data houd in dat de  de speciale prijs vervalt en de overgebleven workshops pro-rata gerekend zal worden.)

Dedicated to Empower you!


Bedrijven & Groepen

Bedrijven & groepen kunnen module afzonderlijk (of meerdere)  aanvragen en een speciale datum plannen. Neem even contact op en geef uw wensen aan voor jou groep, personeel en/of bedrijf. 

ENGLISH:  All modules of the Discovery Journey to healthy food can be given in English as well.  Especially for ex-pats, finding the food that is comparable to home or knowing what is available can be an issue. 

Go for it! 

Kom alleen of samen met een vriendin, je zus, je man of vrouw!

Ik kan niet wachten om dit met jou/jullie te delen!

Tot snel !

Chantel Jones | Cellulair in Balans | Learn for Life!